一岁宝宝食谱大全

1. 煮熟的燕麦片和切碎的水果（例如香蕉、苹果、蓝莓）

2. 酸奶或豆浆配合小块软水果（例如桃子、梨子）

3. 全麦吐司或面包，搭配鸡蛋、番茄或鳕鱼肉泥

1. 块状奶酪或酸奶

2. 切碎的熟水果（例如橙子、草莓）

3. 小块的蔬菜（例如胡萝卜、黄瓜）

1. 煮熟的五谷米饭，搭配切成小块的蔬菜（例如番茄、菠菜）、煮熟的豆类（例如红豆、绿豆）、鸡肉或鱼肉

2. 煮熟的意大利面配番茄酱和切碎的蔬菜（例如胡萝卜丝、洋葱丁）

3. 煮熟的土豆泥混合蔬菜泥（例如菜花、南瓜）、切碎的鸡肉或鱼肉

1. 软糊状水果（例如熟透的香蕉、熟杏、软熟的猕猴桃）

2. 小块的全麦吐司或面包搭配花生酱或果酱

3. 酸奶或果泥

1. 煮熟的燕麦粥或小米粥，添加切碎的蔬菜（例如西兰花、青豆）

2. 蔬菜泥混合煮熟的鸡肉或鱼肉

3. 煮熟的三文鱼或鳕鱼配煮熟的红薯或南瓜泥

1. 酸奶或牛奶

2. 燕麦片或无盐小饼干

以上食谱供您参考，但是请确保食材新鲜，营养均衡，避免食物中的添加剂和防腐剂。希望您的宝宝在健康的饮食中茁壮成长！