芹菜的百变烹饪法,从清炒到炖汤,解锁蔬菜的新鲜口感

facai888 美食 2024-09-09 69 0

在日常饮食中,芹菜是一种常见的绿叶蔬菜,不仅含有丰富的膳食纤维和维生素,还能帮助促进消化、降低血压,对健康有着诸多益处,很多人可能会觉得芹菜的味道过于独特,不知道如何烹饪才能最大化其美味,我将为大家介绍几种芹菜的经典做法,让你发现原来芹菜也可以如此美味多变!

1、清炒芹菜

材料:新鲜芹菜、大蒜、盐、食用油

步骤:

- 将芹菜洗净切段,蒜瓣剁成蒜蓉。

- 热锅凉油,放入蒜蓉爆香。

- 加入芹菜翻炒均匀,待芹菜微软后加入适量的盐调味。

- 继续翻炒至芹菜完全熟透,即可出锅。

2、芹菜炒肉片

材料:芹菜、猪肉、生抽、料酒、糖、淀粉、蒜末、盐、食用油

步骤:

- 猪肉切成薄片,用料酒、生抽、糖、淀粉腌制15分钟。

- 芹菜洗净切段,备用。

芹菜的百变烹饪法,从清炒到炖汤,解锁蔬菜的新鲜口感

- 热锅凉油,放入蒜末炒香,再下入腌制好的肉片,煎炒至两面微黄。

- 倒入芹菜段,快速翻炒,加盐调味,炒匀后即可出锅。

3、芹菜拌豆腐

材料:芹菜、嫩豆腐、酱油、醋、白糖、芝麻油、葱花

步骤:

- 芹菜洗净切段,焯水烫一下捞出,控干水分。

- 嫩豆腐切块,也用热水焯水,去除豆腥味。

- 准备调料汁:碗中加入酱油、醋、白糖、芝麻油搅拌均匀。

- 将处理好的芹菜和豆腐放入碗中,倒入调料汁,撒上葱花,轻轻拌匀即可。

4、芹菜排骨汤

材料:肋排、芹菜、生姜、枸杞、大枣、食盐

步骤:

- 排骨清洗干净,冷水下锅烧开去血水,撇去浮沫,捞出沥干。

- 锅内重新加入足够的清水,放入排骨和几片姜片一起煮沸,转小火炖煮约1小时。

- 芹菜洗净切段,大枣去核,枸杞稍冲洗。

- 在炖了约1小时的排骨汤中加入芹菜段、大枣和枸杞,继续炖煮15分钟左右。

- 最后加入适量盐调味,煮一会儿即可关火。

5、香脆芹菜拌花生米

材料:芹菜、熟花生米、盐、糖、生抽、醋、辣椒油(可选)

步骤:

- 芹菜洗净,切成寸段,焯水过凉后挤干水分备用。

- 将熟花生米与芹菜段放入同一个容器中。

- 混合调味汁:生抽、醋、盐、糖(根据个人口味调整),如果喜欢辣可以加一些辣椒油。

- 把调好味的酱汁淋在芹菜和花生米上,轻轻拌匀,让每一片芹菜都裹满酱汁,静置几分钟入味即可。

就是五种芹菜的不同烹饪方式,无论是简单快手的清炒,还是需要时间熬煮的排骨汤,都能让你的餐桌更加丰富多彩,别再让芹菜只出现在你的餐盘角落里,尝试不同的做法,你会发现它更多的魅力!希望这些菜谱能为你的厨房带来新的灵感,享受美食带来的快乐吧!

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