红烧鱼块的家常做法,美味与营养并存,轻松征服你的味蕾

facai888 美食 2024-09-15 31 0

在千变万化的中国烹饪技艺中,红烧菜肴凭借其浓郁的色泽、醇厚的味道一直备受食客们的喜爱,而红烧鱼块,作为一道经典的家常菜,无论是在节日聚会还是日常餐桌,总能以其独特的风味吸引着每一个人的目光,我将以一个自媒体作者的身份,为你带来这道红烧鱼块的家常做法,让你在家就能轻松做出美味可口的佳肴,让家人朋友赞不绝口。

所需食材:

1、鱼(草鱼或鲤鱼)500克

2、姜3片

3、大蒜4瓣

4、生抽酱油30毫升

5、老抽酱油15毫升

6、红糖适量(约30克)

7、料酒20毫升

8、清水适量

9、食盐适量

红烧鱼块的家常做法,美味与营养并存,轻松征服你的味蕾

10、白胡椒粉适量

11、干辣椒3-5个

12、八角2颗

13、桂皮一小段

14、香叶3片

15、青葱适量

16、花生油适量

步骤详解:

步骤一:鱼处理

将新鲜的鱼清洗干净,去鳞、去内脏、去鳃后,沿着鱼脊骨两侧切开,然后斜切成大小适中的鱼块,用清水反复冲洗,沥干水分,撒上少许盐和白胡椒粉腌制15分钟,以增加鱼肉的口感。

步骤二:准备调料

姜切片,大蒜拍扁,青葱切段,干辣椒剪成小段备用,将老抽和生抽按比例混合调制成红烧酱汁。

步骤三:红烧糖色

锅热后加入适量花生油,中小火加热至油温四成热时,加入红糖翻炒至红色泡沫升起,糖溶解后呈现棕红色液体,这是红烧菜肴的关键一步,即糖色。

步骤四:烹煮鱼块

糖色准备好后,迅速将腌制好的鱼块下入锅中,两面煎至微黄定型,注意不要急于翻动,以免鱼块破碎,煎好一面后轻轻翻面,继续煎另一面,直到两面都呈现出诱人的金黄色。

步骤五:炖煮调味

在鱼块两面煎至微黄后,将准备好的姜片、大蒜、干辣椒、八角、桂皮和香叶放入锅中翻煎出香味,然后倒入刚才调好的红烧酱汁,再淋入料酒,大火烧开后转小火慢炖。

步骤六:炖至入味

加入足够的热水,水面要没过鱼块,盖上锅盖,保持小火慢慢炖煮约15-20分钟,让鱼块充分吸收酱汁的味道。

步骤七:收汁勾芡

待汤汁剩余约三分之一时,打开锅盖,根据个人口味适量加盐调整咸淡,将锅里的汤汁稍微收浓,期间可以轻轻地晃动锅子,让鱼块更均匀地吸收汤汁,最后撒上青葱段即可出锅。

至此,一道香气扑鼻、色泽红亮的红烧鱼块就完成了,这道菜不仅味道醇厚,而且鱼肉富含优质蛋白质和多种微量元素,是营养价值极高的美食选择,无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末,亲手做一份红烧鱼块,都能为生活增添一份温馨和满足感,希望这个家常做法能够帮助你在厨房大展身手,让你的亲朋好友也能享受到这份来自家的温暖滋味。

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